2010/Apr/21

http://i76.photobucket.com/albums/j1/buffaranta/cartoon/running_21-04-53.jpg

..........................................................................................................................................................

สวัสดีครับ สบายกันดีรึเปล่า ไม่ได้พบกันนานเลยนะเนี่ย หายหน้าไปไหนกันมาเค้าคิดถึงพวกตัวเองนะจะบอกให้

.....ใครที่แอบพึมพำว่า "ที่หายหัวไปน่ะเอ็งตะหาก ไอ้บล้อกเปรี้ยวเอ้ย" ครับ? มามอบตัวโดยละม่อมเดี๋ยวนี้เลยนะ

จะว่าไปช่วงนี้รู้สึกตัวเองกลมกลิ้งจังเลย จากเดิมก็กลมอยู่แล้ว ตอนนี้รู้สึกเส้นผ่าศูนย์กลางมันจะยาวขึ้น
กว่าเดิมเยอะเลยล่ะ ผลพวงจากที่ไม่สบายราว ๆ เดือนก่อนด้วยน่ะนะ เค้ามีแต่ไม่สบายแล้วจะผอมซูบ
แต่ไอ้นี่ยิ่งไม่สบายยิ่งอ้วนเอา ๆ ออกแรงมากไม่ได้กินแล้วก็นอน กินแล้วก็นอน เฮ่อออ..

อย่าเพิ่งอิจฉาไป มันแย่มากจริง ๆ จะบอกให้.....ตอนนี้ก็หายดีแล้วล่ะครับแต่รู้สึกว่าร่างกายอ่อนแอลงไปมาก

กะว่าร่างกายดีขึ้นกว่านี้หน่อยจะออกไปวิ่งบ้างอะไรบ้าง ไม่ได้ฟิตร่างกายมาพักใหญ่แล้วด้วย
นี่คงเป็นอีกเหตุผลนึงที่ทำให้ป่วยหนักอย่างที่บอกไปตะกี้ แย่จริง แย่จริง

เพราะฉะนั้น.. มาวิ่งออกกำลังกายกันเถอะเนอะ

ปล.1 ลืมบอกไป ผมเป็นหอบน่ะ โรคประจำตัวด้วย ทำยังไง้ยังไงก็ไม่หายขาด
ปล.2 แต่ถ้าร่างกายแข็งแรงมันก็ไม่กล้าสแล๋นโผล่หน้าออกมาหรอกครับ คราวนี้พลาดท่าให้มันไปซะได้
ปล.3 ใครจะเล่นมุข "หอบทำไมล่ะ ก็วางซะสิ" หยุดเลย ผมเจอมุขนี้มาเป็นหมื่นเป็นแสนครั้งแล้ว แป๊กแป้ก
ปล.4 มุขนี้ลงจุลสาร KM On Street  ของสำนักจัดการความรู้  กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุขด้วยนะ ใครพบเห็นก็อย่าตกใจไป

Comment

Comment:

Tweet


55555 ภาพสุดท้ายหักมุมเสมอเลยบัฟ
#53 by H@'zelnuf At 2012-04-01 22:34,
เห็นพุงชัดเลยค่ะ

วันนี้ไปวิ่งป่ะคะ อากาศเย็น ๆ กำลังสบายเลยค่ะ big smile
#52 by Initmate At 2010-07-05 17:01,
D จ้า

บล๊อคนี้หนุกมากมายจ้า

ถือว่าเป็นแรงบันดาลใจให้กับเราเลยทีเดียว
#51 by golfyre At 2010-05-22 22:39,
big smile แวะมาทักทายเจ้าค่ะ @bkunz from twitter เองจ้า big smile

แอบอ่านบล็อกมานานซักพักละ ประมาณว่า อ่านนะแต่ไม่แสดงตัว อิอิ
ขอ add ไว้หน่อยละกันนะคะ ^^
สะดุดที่ชื่อ sad smile

ขอบคุณค่ะ
#49 by BuFFaLo At 2010-05-15 16:27,
55555..พยายามเข้านะ..
เจ้ก้พยายามอยู่..
ออกกำลังดดยการเล่นเน็ท.5555confused smile Hot!
#48 by เจ้นุช At 2010-05-15 12:21,
แอบกินขนมในห้องเรียน เพิ่มทักษะการเนียนได้ฉันได้น่ะนะครับ แต่ถึงได้ผลลัพธ์ดี ก็ได้นิสัยไม่ดีแถมมาด้วยเนอะ แหะๆ วิ่งอย่างสุจริตดีกว่า

ขอบคุณสำหรับคำชมครับ เคยเห็นงานพี่ในหนังสือ a book ล่ะ มีให้อ่านต่อในบล้อกอีกอื้อเลย ]:)
#47 by Kasidej At 2010-05-12 22:57,
เห็นด้วยค่ะออกกำลังกายแล้วป่วยน้อยลงเยอะ
แต่ อีกฝั่งไม่ออกกำลังกายแล้วค่ะ
นั่นวิ่งเพื่อชีวิตเลยละ
55+
#46 by RedEvil@Colors5 At 2010-05-06 08:06,
ลุงเลียนแบบนี่หว่า ตรูก็เพิ่งหอบกำเริบจากกรดไหลย้อนเนี่ย

- วิธีป้องกันหอบกำเริบคือ พยายามอย่าเป็นหวัด กะ ไข้หวัด เพราะหอบจะสำแดงอาการหนักสุด
#45 by [Mr.O] At 2010-05-03 19:54,
เปลี่ยนจากวิ่งเป็นว่ายน้ำก็ดีนะ วิ่งเยอะเหงื่ออกเยอะหน้าเป็นสิว อีก อู๊ยยยยยย

ว่ายน้ำๆๆๆ ร้อนจังเลย !!
-*- ,

เฮ้อ มุขหอบ -*- เอาไป สองดาว Hot! Hot!
#44 by arckiipreawwii At 2010-04-30 13:57,
ฮาแสรด
#43 by นายเอ็ม (125.27.118.233) At 2010-04-29 23:21,
วิ่งๆๆ..เดินแทนได้ไหมconfused smile
#42 by nonworld At 2010-04-28 12:05,
ป๊าอู้วววว

ไม่ยอมอัพบล๊อค


5555
*/กอดป๊าา
คิดถึงงง!!

นัทก็เป็นหอบนะ ...
แต่ไม่ถึงกับขนาดต้องพ่นยานะ =A=
#41 by Natsu At 2010-04-28 01:36,
555+ sad smile
#40 by b-padung Studio At 2010-04-23 19:53,
ทำไมถึงบ้าหอบบาง
#39 by แมวหัวหอม (58.8.220.105) At 2010-04-22 19:17,
อยากวิ่งบ้าง แต่วิ่งแปบเดียวก็หอบแฮกแล้ว
#38 by OGAMI-san At 2010-04-22 18:44,
วิ่งราวsad smile
#37 by LuNaTIc HeaD At 2010-04-22 13:38,
555+
แจ่มเลยพี่ cry
#36 by ปอยคุง At 2010-04-22 13:04,
การวิ่งที่ดีต้องวิ่งให้ครบ 30 นาทีขึ้นไปด้วยนะครับ


ฮือๆๆๆ แค่สิบนาทีก็แย่แหล่ว
#35 by imome At 2010-04-22 11:37,
ตอนนี้รู้สึกเส้นผ่าศูนย์กลางมันจะยาวขึ้น wink
ค่อย ๆ เพิ่ม ก็ต้อง ค่อย ๆ ลดครับ ฮ่า ๆ
#34 by ไปกะเป้ At 2010-04-22 11:03,
รักษาสุขภาพด้วยนะคะ

confused smile
#33 by sun_square At 2010-04-22 09:42,
555555555555
#32 by mini-teddy At 2010-04-22 09:24,
เป็นเจ๊ก็ตั้งใจวิ่งเหมือนกัน sad smile
#31 by WorSilly At 2010-04-22 09:22,
ผมก็ไปวิ่งอยู่ช่วงนี้ ลุงเเก่ๆที่วิ่งข้างๆเเกวิ่งรอบสนามกีฬาได้เป็น 10-20 รอบเลย อ้าย อาย เเหละเธอ
#30 by NATTAWAT At 2010-04-22 08:29,
ผิดประเด็นแต่อย่างฮา sad smile
#29 by Noar Wolkins At 2010-04-22 06:02,
Hot! Hot! วิ่งแบบนี้ได้เงินใช้ด้วย

ถ้าไม่ถูกจับไปซะก่อน 55
#28 by น้ามชา At 2010-04-22 03:24,
มีรายการทีวี คนอ้วนคนนึงเค้าลดน้ำหนักจนผอม เค้าหายจากโรคหอบด้วยนะพี่บัฟ

ไม่ลองไม่รู้ :P
#27 by Nonanist_otaki At 2010-04-22 02:11,
๕๕๕๕ อะไรจะดีเท่าออกกำลังกายแล้วได้เงินแบบช่องสุดท้้าย

open-mounthed smile
#26 by fuxsuxlux At 2010-04-21 23:22,
วิ่งกันอีกนานแน่ confused smile
#25 by นักรบ At 2010-04-21 22:21,
ทางนี้ขอปั่นจักรยานดีกว่าครับ วิ่งมันสะเทือนไปไม่หวายยย confused smile
#24 by เม็ดบ๊วย At 2010-04-21 22:11,
หอบหัวใจใครไปแล้วบ้างเนี่ย...โย่ว

วันนี้ก็ไปวิ่งมา เล่นเอาหอบเหมือนกัน
#23 by i'FY At 2010-04-21 21:40,
555 อย่างฮาครับ
#22 by sage_nu At 2010-04-21 20:47,
อยากอ้วนอ่ะ วิ่งให้อ้วนทำได้ป่าวหว่า 555confused smile
#21 by Pinky Apple At 2010-04-21 19:20,
555555555555555



ไปแหย่หมาดุดุ สิคับ



รับลอง วิ่งแจ้นแน่



หมามันยิ่งวิ่งเรวๆอยู่


ไม่ก้อ ไปใส่ชุดทหาร วิ่งไป ดงเสื้อแดง


รับรอง วิ่งหนี แบบหนีตายแน่
#20 by TomTonk At 2010-04-21 19:12,
ลองเหยียบหางหมา ก็วิ่งได้เหมือนกันนะคะopen-mounthed smile

ป.ล.การเล่นดนตรี อาจช่วยบรรเทาอาการหอบได้ค่ะ
#19 by Bluedog : หมาหน่อ At 2010-04-21 18:47,
วิ่งไม่หยุด = ออกกำลังกาย
วิ่งแล้วหยุด = นอนสบายในคุกsad smile
#18 by UnknowPerson At 2010-04-21 18:38,
ออกกำลังกายแบบนี้ ได้พักเหนื่อยในคุกแน่เลย sad smile